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« Il est très important de fonder sa vie sur différents piliers »

Le travail peut être un facteur qui pousse les gens à ne voir d'autre issue que de s'ôter la vie. En interview, Roger Staub, chef de projet pour les cours ensa et le module suicide chez Pro Mente Sana Suisse, et Liliana Paolazzi, experte en prévention du suicide au sein de la même organisation, nous expliquent les raisons de cette situation et comment les entreprises et autres organisations peuvent agir.

Dans quelle mesure le travail peut-il conduire une personne à envisager le suicide ?

Roger Staub (RS) : Les gens qui ne voient pas d'autre issue envisagent le suicide. Les raisons du désespoir d’une personne peuvent certainement se trouver dans son travail, mais ce n’est rarement qu’au travail ou que dans la vie privée qu’elles se trouvent. En ce qui concerne le travail, je constate que le stress et le surmenage augmentent. Cela peut conduire à un manque de ressources pour traiter les problèmes privés.

Liliana Paolazzi (LP) : Le suicide est toujours un cheminement très individuel. Il n'y a pas d'explications simples ou une seule raison au suicide. Ce sont toujours plusieurs facteurs qui se conjuguent et qui font qu'une personne ne voit pas d'autre issue.

Quels sont les facteurs liés au travail qui jouent un rôle en plus de la pression ?

LP : Un facteur important est la perception de l'insécurité de l'emploi. Il n'est même pas nécessaire d’avoir une situation de crise économique. Les gens se mettent sous pression par peur de perdre leur emploi à cause de leurs mauvaises performances. Un autre facteur est la culture de communication au travail, la capacité des gens à aborder et à discuter de questions difficiles ouvertement et sans crainte et le respect mutuel. Les aspects personnels peuvent également jouer un rôle. Si mon perfectionnisme me pousse sans cesse et que j'ai le sentiment de devoir toujours donner plus de 100 %, et que même cela est encore trop peu, cela peut finir par se transformer en une spirale d'épuisement à un moment donné.

RS : Le chercheur en santé Aaron Antonovsky a développé un modèle montrant comment la santé se crée. Ce modèle précise qu’une cohérence doit exister entre trois dimensions. Je dois comprendre mon monde, je peux l'influencer et il fait sens. Si des personnes sur leur lieu de travail ont l'impression de n'être qu'un rouage, qu'elles ne peuvent rien influencer, qu'elles sont à la merci de l'arbitraire ou que leurs activités sont dénuées de sens, alors cela entraîne des perturbations de leur état de santé, qui peuvent conduire à une catastrophe.

Si la situation est difficile au travail, dans quelle mesure l'environnement privé peut-il compenser ?

LP : Il est très important que vous fondiez votre vie sur différents piliers et pas seulement sur le travail. Si les choses ne vont pas bien au travail, l'environnement privé peut être très favorable et compensatoire. L'équilibre entre le travail et la vie privée englobe les deux.

RS : Le travail peut certainement vous rendre malade, mais aucun travail ne vous rend automatiquement malade.

Peut-on ainsi rester longtemps dans un emploi malsain si les choses vont bien chez soi ?

LP : L'environnement privé peut compenser, mais c'est très individuel. Cela dépend toujours de ce qui est perçu comme mauvais et des attentes placées dans un emploi. Mais il n'est généralement pas recommandé de conserver un emploi malsain.

Comment savoir si j’entre moi-même dans une spirale négative ?

RS : La plupart des gens le remarquent bien, ce n'est pas le problème. Le tabou du sujet, l’est bien plus. Nous savons tous ce que les gens pensent et comment ils parlent de ceux ayant un problème. Vous ne voulez en aucun cas être l'un d'entre eux. Il est préférable de ne rien dire par crainte de l'exclusion. C'est pourquoi nous avons besoin de plus de personnes qui parlent de santé psychique et qui ouvrent des portes, offrent des solutions. La campagne "Comment vas-tu ?" est en cours. Si vous voulez vraiment savoir comment va l'autre personne, vous devez le lui demander deux fois, car la question est d'abord une expression de politesse.

Que dois-je faire si je vois de moins en moins d'issues au travail ou à la maison et que je pense au suicide?

LP : Lorsque vous avez atteint ce stade, vous avez absolument besoin d'un soutien professionnel, et parlez-en à votre environnement immédiat, à votre famille. La plupart du temps, ils ont déjà remarqué que quelque chose n’allait pas. Si vous ne pouvez pas le faire seul, laissez-les vous aider. Dans un premier temps, vous pouvez également appeler la ligne d'assistance téléphonique de Pro Mente Sana ! Ensemble, nous examinons votre situation et discutons d’éventuelles mesures à prendre pour que vous sachiez que faire après la conversation.

Que peuvent faire les entreprises pour prévenir les suicides au travail ?

RS : Si vous vous sentez mal, il est presque impossible de vous en sortir seul. La société doit donc prendre davantage soin de ces personnes. Dans les entreprises, il faut changer la culture et permettre aux gens d'intervenir auprès de leurs collègues, si nécessaire. L'idéal serait qu'une personne sur cinq ait une formation aux premiers secours dans ce domaine. De cette façon, on pourrait avoir une personne formée dans chaque équipe.

LP : Pour moi, les entreprises ont clairement la responsabilité d’agir pour la santé psychique de leurs employés et de s'assurer que, par exemple, la gestion de la santé de l'entreprise n'inclut pas seulement la santé physique mais aussi la santé psychique. Selon les prévisions de l'OMS, la dépression sera la maladie la plus répandue en 2030. Si l'on croit ces prévisions, il est urgent de planifier des mesures concrètes dans le domaine du travail également.

RS : Une personne sur cinq a aujourd'hui un problème de santé psychique. Tout le monde s'extasie sur le manque de travailleurs qualifiés, mais personne ne cherche à s'assurer que les personnes au travail restent en bonne santé psychique et donc aptes à travailler.

Ce qui serait très judicieux d'un point de vue économique. Je n'ai pas encore vu d'étude qui propose de lutter contre la pénurie de personnel qualifié par le biais de la prévention de la santé psychique... Les entreprises devraient-elles avoir du personnel médical en charge de la santé psychique ?

RS : Elles peuvent, mais ce n'est pas absolument nécessaire. Il est plus important d'avoir suffisamment de collègues formés et sensibilisés au problème. Le problème est que si vous vous rendez auprès du personnel médical de l'entreprise avec un doigt qui saigne, mais que vous n'osez pas y aller pour un problème psychologique.

Si vous avez un problème psychologique, devez-vous en informer votre supérieur ?

LP : Cela dépend beaucoup de la confiance que vous avez envers votre supérieur. Beaucoup de personnes ne veulent pas que leur supérieur le sache. Si vous n'avez pas confiance en vous ou si vous avez peur de perdre votre emploi, il est préférable d'obtenir de l'aide de l'extérieur.

Interview: Hansjörg Schmid

Mardi, 21. Avr. 2020

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L’association Pro Mente Sana s’engage pour la cause des personnes qui souffrent de maladie psychique et contre les préjugés et la stigmatisation par divers projets et prestations.

Une des tâches principales de Pro Mente Sana est de proposer un service gratuit de conseils psychosocial et juridique qui s’adresse aux personnes concernées, à leurs proches ainsi qu’aux professionnels de la santé et du social.

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  • Conseil juridique : 0840 000 061

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